Tjänster inom Mindfulness
Det finns många bra träningsprogram att följa, Mindfulnesscenter har skapat flera av dessa med Ola Schenström som guide. Träningsprogrammen är på 8-12 veckor och under den tiden kommer Du igång med Din träning och lär Dig mer om Dig själv och vilka övningar som Du har mest behov av. På Mindfulnesscenters hemsida kan Du läsa mer och ladda ner träningsprogram.
När Du skall komma igång med sin träning kan det vara bra att ha vägledning, individuellt eller i grupp. Kontakta Helena för stöd och vägledning med Din träningen.
Helena Eriksson ingår i Nätverket av mindfulnessinstruktörer i Mindfulnesscenter AB och är utbildad av Dr Ola Schenström. Ola är läkare sedan 35 år och specialist i allmänmedicin och en av Sveriges ledande experter på mindfulness. Han är utbildad i USA av bland andra professor emeritus Jon Kabat-Zinn som också skrivit förordet till Olas bok Mindfulness i vardagen